I luoghi dove Bere a Sassari | Xevent

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Alghero - Sassari

Non perdere la magia del tramonto sulla nostra terrazza, quando il sole si nasconde all'orizzonte, lasciando il cielo alle stelle.

Luogo dove Bere

Prosciutteria Sant Miquel

Alghero - Sassari

Una selezione dei migliori prodotti enogastronomici della sardegna, da gustare in un accogliente e grazioso locale situato nel centro storico di Alghero.Grazioso e accogliente locale situato nel centro storico di Alghero, di fronte alla cupola della chiesa di S. Michele. Alla prosciutteria Sant Miquel si trova il meglio della tradizione enogastronomica Sarda: potrai gustare sfiziosi taglieri di salumi e formaggi locali accompagnati da vini di ottima qualità. Nice and charming place located in the old town centre of Alghero, right before the dome of Saint Michael's church. At the prosciutteria Sant Miquel you will find the very best of Sardinian wine and food: you'll taste fanciful platters of charcuterie and local cheeses, accompanied by top-quality wines.

Luogo dove Bere

Porto Torres - Sassari

Porto Torres - Via Libio 1

Luogo dove Bere

Cafè Set - Restaurant & Lounge Bar

Cafè Set - Restaurant & Lounge Bar

Via Camillo Benso Conte di Cavour 49

Naturalia Gelateria Sassari

Naturalia Gelateria Sassari

Via Amendola 2 / Via Roma 50

Il Giardino Degli Aranci

Il Giardino Degli Aranci

Via Michele Coppino n4

Birreria all'aperto

BirrAjò Sassari

BirrAjò Sassari

Piazza Santa Caterina

Le Botticelle Di Bacco

Le Botticelle Di Bacco

via torre tonda 42

Via Torre Tonda 46

piazza caduti del lavoro

Rinnovata Taverna Bellieni

Rinnovata Taverna Bellieni

Via Bellieni 30

Il Caimano Distratto Cocktail Bar

Il Caimano Distratto Cocktail Bar

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Olbia - Sassari

La piattaaforma n1 al mondo per le trasformazioni fisiche

CORSO MSP ITALIA "ISTRUTTORE 1°LIVELLO PILATES"-SASSARI

Corsi / Workshop

L Ente di Promozione Sportivo (riconosciuto dal CONI) MSP ITALIA- SARDEGNA, è lieta di presentare il Corso di 1 livello di Istruttore di Pilates (unica edizione del 2019 nella città di Sassari) con rilascio del diploma nazionale legalmente riconosciuto per la disciplina sportiva avente codice C.O.N.I. BI001. Un percorso teorico-pratico nel quale verranno perseguiti, con il supporto di docenti qualificati questi principali obiettivi A) Acquisire la conoscenza della tecnica e degli esercizi del metodo Pilates B) Strutturare una lezione combinando gli esercizi nella giusta sequenza e con il giusto scopo C) Acquisire le competenze necessarie per poter insegnare Pilates nelle palestre. D) Imparare un Metodo che sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. Un abilitazione che consentirà, a quanti supereranno l esame teorico-pratico finale di inserirsi nel mondo lavorativo del fitness nell ambito o per conto di associazioni sportive dilettantistiche. Le lezioni si svolgeranno di sabato e domenica (nei primi due week-end) così da avere una continuità relativa agli argomenti trattati e soprattutto avere una lunghezza accettabile del corso medesimo. LE date del corso sono le seguenti 16-17-23-24 FEBBRAIO e 2-9 MARZO 2019 - Orari 9 00- 13 00 14 00 17 00 ------ Location palestra OnetoOne -via Carso n 30-Sassari Programma Macro-Aree Introduzione al Pilates Cenni storici Chi era Joseph Pilates e come è nato il metodo.? Obiettivi del Pilates e a quali utenti si rivolge. Cenni di Anatomia si studieranno i principali muscoli coinvolti negli esercizi. Movimenti del corpo come il corpo si muove nello spazio e quali indicazioni dare agli allievi per muovere arti inferiori e superiori. Forza e contrazione muscolare Respirazione quale respirazione utilizzare durante gli esercizi e muscoli coinvolti nella respirazione? La postura e le posture scorrette Il rachide e le sue patologie Posizioni base come disporre gli allievi nella classe e le indicazioni per cambiare posizione del corpo in stazione eretta, supina, prona e decubito. Esercizi base del Pilates si impareranno e si svilupperanno i primi esercizi base del Pilates che consentono di portare avanti una classe di principianti e intermedi. Variazioni di intensità sugli esercizi base. Come strutturare una lezione di Pilates esercitazioni pratiche Masterclass di Pilates MATERIALE DIDATTICO Il primo giorno di corso, ai corsisti verrà consegnato il kit didattico che consentirà la preparazione dell esame finale, per quanto concerne la parte teorica. Le eventuali slides proiettate dai docenti durante il corso -se fosse necessario-verranno inviate via e-mail dalla responsabile regionale della formazione. DOCENTI I docenti del corso sono laureati in fisioterapia come la dott.ssa Paola Cavalieri e docenti con un alta preparazione tecnica, come Andrea Manca. ESAME PER IL CONSEGUIMENTO DEL DIPLOMA MSP ITALIA L esame consiste in una prova teorica sotto forma di test con 20 domande che possono essere sia a risposta multipla che a risposta aperta ed una prova pratica in relazione a quello che si è svolto durante il corso. In seguito al superamento dell esame teorico-pratico sostenuto l ultimo giorno di corso, si acquisirà un diploma Msp Italia valido a livello nazionale riconosciuto dal C.O.N.I. (il codice C.O.N.I. in cui rientra questa abilitazione è il BI001 Settore e qualifica Ginnastica Finalizzata Al Fitness E Al Benessere Fisico per Tutti accompagnato da un attestato Msp Italia di partecipazione Istruttore di Pilates . COSTO E MODALITA D ISCRIZIONE Il costo del corso è di 456,00 che possono venir così dilazionate 56,00 un primo acconto e successivo dilazionamento nelle diverse giornate di corso della restante quota di partecipazione, con saldo obbligatorio entro e non oltre l ultimo giorno di corso. Ci si iscrive con la compilazione del format online e pagamento tramite postepay, paypal, carta prepagata o carta di credito. (Se si desidera procedere all'iscrizione anche con altre modalità. Contattate la responsabile della formazione regionale, Lidia Russu al 3495262969 o scrivere una e-mail a formazione.mspsardegna@gmail.com . Grazie.

16 Feb - 09 Mar

Come farsi bastare una giornata da 24 ore

Wellness / Beauty

Olbia - Sassari

Esistono infiniti detti popolari dedicati alla dimensione del tempo molti dei quali richiamano l attenzione sul un impiego proficuo di questa tanto preziosa quanto limitata risorsa. Il tempo è un argomento trasversale a tutte le attività svolte dagli esseri umani, è collegata alle più importanti funzioni cognitive e il modo in cui decidiamo di usarla può influire in modo sorprendentemente importante sul nostro benessere psicofisico, collegato alla nostra autostima, alla nostra autoefficacia nel raggiungere i nostri obiettivi personali e alla qualità delle relazioni che intratteniamo con gli altri. E dunque importante soffermarsi a pensare se il modo in cui stiamo impiegando il nostro tempo ci dona uno stato di benessere e soddisfazione oppure no e migliorare costantemente le nostre modalità di gestione. Nell organizzazione del tempo entrano il gioco alcune funzioni importanti del nostro cervello, chiamate funzioni esecutive. Queste funzioni sono definite da Owen (1997) come quell insieme di processi cognitivi che entrano in gioco durante azioni o attività nuove e impegnative. Queste abilità sono in continua evoluzione emergono a partire dal settimo mese e proseguono il loro sviluppo durante tutto l arco di vita dell individuo (Banich, 2013). Tali funzioni sono dette di ordine superiore e ci permettono di organizzare, pianificare e focalizzarci sui nostri obiettivi e piani più importanti, ricordarli nel passare dei giorni, scegliere ed iniziare azioni che ci consentono di raggiungere quegli obiettivi, monitorare il nostro comportamento e se necessario correggerlo in funzione del raggiungimento dei nostri scopi (Aron, 2008). Le funzioni esecutive riguardano l autoregolazione emotiva, la flessibilità, la pianificazione, l inibizione della risposta, l aggiornamento della memoria di lavoro e l attenzione focalizzata, Durante il Workshop parleremo delle funzioni esecutive e forniremo alcuni strumenti di time management utili per la vita quotidiana. Il Workshop è rivolto a persone dai 18 anni in su Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week