QUESTO EVENTO E' TERMINATO IL 13/02/19

Eventi Wellness Beauty a Codroipo - Udine

GESTIRE LO STRESS ATTRAVERSO IL RILASSAMENTO Serata di presentazione del corso di Training Autogeno


Quando si parla di stress cronico o di burnout si intende un fenomeno di esaurimento psicofisico causato da una difficoltà a fronteggiare le difficoltà legate a un contesto lavorativo, personale, familiare, sociale, etc. Lo stato cronico determina reazioni a catena che modificano e alterano il comportamento e producono risposte psicofisiche non funzionali. Ad esempio possono verificarsi sintomi psicosomatici (gastriti, cefalee, dermatiti, etc.); possiamo adottare abitudini e comportamenti non salutari (fumo, eccesso di cibo o alcol, etc); potremmo sentirci impotenti, frustrati, nervosi e potrebbero presentarsi pensieri negativi e critici.





Durante la serata, a scopo informativo, parlerò di come riconoscere i segnali di uno stato cronico di stress e di quali possono essere gli effetti su un piano fisico e psichico; inoltre parlando dei modi per gestire lo stress, presenterò il corso in partenza di Training Autogeno, un metodo che favorisce la distensione corporea e mentale per ritrovare un equilibrio psicofisico. La serata si concluderà con una breve esperienza di rilassamento. 

 Luogo Evento
Palestra Active
Via Pordenone 70
Codroipo - Udine

 Organizzato da
Dott.ssa Valentina Tulisso


Hotels in zona

Eventi Wellness Beauty a Codroipo - Udine

GESTIRE LO STRESS ATTRAVERSO IL RILASSAMENTO Serata di presentazione del corso di Training Autogeno


Quando si parla di stress cronico o di burnout si intende un fenomeno di esaurimento psicofisico causato da una difficoltà a fronteggiare le difficoltà legate a un contesto lavorativo, personale, familiare, sociale, etc. Lo stato cronico determina reazioni a catena che modificano e alterano il comportamento e producono risposte psicofisiche non funzionali. Ad esempio possono verificarsi sintomi psicosomatici (gastriti, cefalee, dermatiti, etc.); possiamo adottare abitudini e comportamenti non salutari (fumo, eccesso di cibo o alcol, etc); potremmo sentirci impotenti, frustrati, nervosi e potrebbero presentarsi pensieri negativi e critici.





Durante la serata, a scopo informativo, parlerò di come riconoscere i segnali di uno stato cronico di stress e di quali possono essere gli effetti su un piano fisico e psichico; inoltre parlando dei modi per gestire lo stress, presenterò il corso in partenza di Training Autogeno, un metodo che favorisce la distensione corporea e mentale per ritrovare un equilibrio psicofisico. La serata si concluderà con una breve esperienza di rilassamento. 


 Organizzato da
Dott.ssa Valentina Tulisso

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