QUESTO EVENTO E' TERMINATO IL 18/04/19

Eventi Wellness Beauty a Lissone - Monza Brianza

Meditation Techniques - 5 incontri per imparare l'arte della meditazione

Abbiamo pensato di proporvi un Percorso di 5 Incontri per imparare l'arte della Meditazione facilitandone al massimo l'apprendimento e il risultato.

Per questo, ogni incontro avrà una sua Tecnica Specifica:

21 Marzo ore 20.00 - YOGA NIDRA - il beato sonno cosciente
Questa Meditazione è davvero alla portata di tutti! Si basa sul semplice principio del piacere di rilassarsi profondamente. Questa Tecnica ti aiuta a sperimentare fin dal primo incontro, un vero e profondo stato di pace fisica, mentale emozionale. Inoltre, viene utilizzata per cambiare e abbandonare i vecchi ricordi e abitudini della
mente che si libera attraverso la pratica. E’ a tutti gli effetti uno strumento di trasformazione. Si pratica comodamente da sdraiati.

28 Marzo ore 20.00 - MANTRA - il potere Trascendente 
Questa Meditazione si basa sulla grande capacità che possiede il suono e la vibrazione. Le particolari frequenze emesse dai Mantra, portano la mente nello stato di profonda calma, nirodha, influenzando positivamente le cellule del corpo e le sue energie più interne, come le emozioni e  i sentimenti.

4 Aprile ore 20.00 - PRANAYAMA - la respirazione che dona benessere
Questa Meditazione si basa sulla respirazione come principale Tecnica di rilassamento profondo. Le diverse Respirazioni che apprenderai ti
saranno utili anche a casa o in ufficio durante ogni momento della tua giornata. Gli effetti di queste Respirazioni sono sia rivitalizzanti che rilassanti per il sistema nervoso e quindi emotivo. Utile per la gestione di tutti i disagi emotivi o da stress.

11 Aprile ore 20.00 - CAMPANE TIBETANE pieces of mind

Questa Meditazione è un viaggio nelle mistiche e benefiche sonorità delle Campane tibetane che sapientemente guidate dal tocco dell’insegnante ti trasportano
nell'immediato stato di benessere. Il loro suono avvolge, culla e guida la mente verso il profondo riposo interno. Si pratica comodamente da sdraiati.


18 Aprile ore 20.00 - VIPASSANA - l'arte di essere Consapevoli

Questa è una classica e tradizionale Meditazione usata per l’osservazione rilassata priva di sforzo. E’ di una rara bellezza e semplicità, ma allo stesso tempo molto efficace. Viene semplicemente richiesta una cosa: Essere presenti al momento presente. L’insegnante ti aiuta e guida nella meditazione, attraverso semplici parole e indicazioni. Tutto quello che devi fare ascoltare.


Benefici: Tutte le 5 Tecniche di Meditazione hanno numerosi effetti sia a livello fisico, circolatorio, nervoso e ormonale, ma soprattutto a livello chimico-emozionale-spirituale. Anche se è la tua prima Meditazione, potrai avvertirne il beneficio. 
Si consiglia di seguire l'intero Percorso, anche se è possibile partecipare al singolo incontro.


Costi
20 eur a singolo incontro
90 eur per 5 incontri
 Luogo Evento
Viale della Repubblica, 58
58 Viale della Repubblica
Lissone - Monza Brianza

 Organizzato da
Shiva Yoga Temple


Hotels in zona

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Meditation Techniques - 5 incontri per imparare l'arte della meditazione

Abbiamo pensato di proporvi un Percorso di 5 Incontri per imparare l'arte della Meditazione facilitandone al massimo l'apprendimento e il risultato.

Per questo, ogni incontro avrà una sua Tecnica Specifica:

21 Marzo ore 20.00 - YOGA NIDRA - il beato sonno cosciente
Questa Meditazione è davvero alla portata di tutti! Si basa sul semplice principio del piacere di rilassarsi profondamente. Questa Tecnica ti aiuta a sperimentare fin dal primo incontro, un vero e profondo stato di pace fisica, mentale emozionale. Inoltre, viene utilizzata per cambiare e abbandonare i vecchi ricordi e abitudini della
mente che si libera attraverso la pratica. E’ a tutti gli effetti uno strumento di trasformazione. Si pratica comodamente da sdraiati.

28 Marzo ore 20.00 - MANTRA - il potere Trascendente 
Questa Meditazione si basa sulla grande capacità che possiede il suono e la vibrazione. Le particolari frequenze emesse dai Mantra, portano la mente nello stato di profonda calma, nirodha, influenzando positivamente le cellule del corpo e le sue energie più interne, come le emozioni e  i sentimenti.

4 Aprile ore 20.00 - PRANAYAMA - la respirazione che dona benessere
Questa Meditazione si basa sulla respirazione come principale Tecnica di rilassamento profondo. Le diverse Respirazioni che apprenderai ti
saranno utili anche a casa o in ufficio durante ogni momento della tua giornata. Gli effetti di queste Respirazioni sono sia rivitalizzanti che rilassanti per il sistema nervoso e quindi emotivo. Utile per la gestione di tutti i disagi emotivi o da stress.

11 Aprile ore 20.00 - CAMPANE TIBETANE pieces of mind

Questa Meditazione è un viaggio nelle mistiche e benefiche sonorità delle Campane tibetane che sapientemente guidate dal tocco dell’insegnante ti trasportano
nell'immediato stato di benessere. Il loro suono avvolge, culla e guida la mente verso il profondo riposo interno. Si pratica comodamente da sdraiati.


18 Aprile ore 20.00 - VIPASSANA - l'arte di essere Consapevoli

Questa è una classica e tradizionale Meditazione usata per l’osservazione rilassata priva di sforzo. E’ di una rara bellezza e semplicità, ma allo stesso tempo molto efficace. Viene semplicemente richiesta una cosa: Essere presenti al momento presente. L’insegnante ti aiuta e guida nella meditazione, attraverso semplici parole e indicazioni. Tutto quello che devi fare ascoltare.


Benefici: Tutte le 5 Tecniche di Meditazione hanno numerosi effetti sia a livello fisico, circolatorio, nervoso e ormonale, ma soprattutto a livello chimico-emozionale-spirituale. Anche se è la tua prima Meditazione, potrai avvertirne il beneficio. 
Si consiglia di seguire l'intero Percorso, anche se è possibile partecipare al singolo incontro.


Costi
20 eur a singolo incontro
90 eur per 5 incontri

 Organizzato da
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